Как показали результаты американских исследований, за последние пятьдесят лет существенно снизился индекс прорывных открытий, вернее, на 90% относительно середины ХХ века. С другой стороны, количество текущих открытий поэтапных и направленных на опровержение фундаментальных знаний растет. Наращивание темпов модернизации прямо или косвенно влияет на отдаление человека от природы. А ведь связь с природой — это одна из первичных необходимостей здоровой жизни каждого.
Не этот ли научно-технический прессинг является своеобразным толчком к тому, что человек интуитивно ищет возможность вернуть утраченное. Да, можно просто находить больше времени для природы. Однако современному человеку уже только этого недостаточно. Поэтому все больше возникает практик новейших и старинных адаптированных, позволяющих получить то самое, ну или хотя бы частичное, сближение с природой.
Одной из таких новых практик и стала дога-йога, появившаяся в самом начале ХХI века благодаря американке, сертифицированному инструктору по йоге. Не имея возможности изолировать любимого пса во время практик, она просто приобщила его к совместным занятиям йогой.
Занятия догой включают стандартные асаны, где участвуют в паре хозяин и пес — малые породы служат утяжелителем, большие опорой. Есть и специальные упражнения для собак, направленные на укрепление мышц, связок и сухожилий, улучшение работы системы кровообращения. Во время занятий также происходит энергообмен, питомец, улавливая настроение хозяина, заряжает в ответ своей энергией.
Новый вид йоги не просто вызвал интерес, он буквально заразил большинство владельцев собак, практикующих йогу в Америке. Спустя три года йога с собаками появилась в Европе, позже Китае, Японии, Австралии.
В 2015 году в книгу Гиннесса был занесён рекордный флешмоб, проходивший в США, — 265 человек со своими собаками пришли на занятия йогой. А через год в Китае уже 270 пар приняли участие в занятиях по доге, где владельцы собак не только делали йогу сами, а управляли своими животными, приседая, растягиваясь и скручиваясь.
По большому счету, мнения по поводу доги у экспертов разделились. Одни считают эту практику опасной в силу того, что выполнение асан требует особого внимания, а питомцы, как минимум, отвлекают, а, как максимум, могут реально и непоправимо навредить здоровью.
Другие считают, что такие занятия повышают взаимодействие людей и животных, приближают людей к природе, повышают иммунитет, улучшают физическое и психическое здоровье. Также дога помогает укрепить эмоциональную связь со своим питомцем, социализировать и снизить его излишнюю активность, а в посттравматический период помогает быстрее выздороветь.
Практикующие инструкторы дога-йоги рекомендуют групповые и самостоятельные занятия. Выбрать для этого можно, например, такие позы: Врикшасана (поза дерева), Кумбхакасана (планка), Адха Мукха Шванасана (собака мордой вниз), Уткатасана (поза стула), Сарвангасана (стойка на плечах или березка).
И все же, какие бы новые альтернативные источники сближения с природой не появлялись, не стоит забывать о добрых традиционных: прогулки в парке, у водоемов и за городом, походы «в дикую природу» и может даже с ночевкой в палатках, волонтерство в заповедниках и питомниках, посадка растений, деревьев и кустарников, наблюдение восходов и закатов и т. д.
Больше информации для спорта, йоги и других активных занятий для здоровья и хорошего настроения в разделах портала ИнфоТаганрог.
Развлекательные и оздоровительные комплексы
Или другое, по Вашим запросам через наш поисковик.
17 семей, как и многие таганрожцы, не забудут события прошлой пятницы (28.07.2023 г.).
муж./жен., опыт, условия по договоренности
муж/жен., диплом/сертификат, совместит., зарплата сдельная
муж./жен., профильное образ., собеседование, инд. график, зарплата выше средней по региону
жен., профильное образ., собеседование, инд. график, зарплата выше средней по региону
жен., профильное образ., собеседование, инд. график, зарплата выше средней по региону
муж./жен., до 35 лет, коммуник., соцпакет, 2/2 с 10:00 до 21:00 или до 22:00, зарплата от 25000 руб.
муж./жен., мед. обр., серт., опыт, соцпакет, договор, возм. совмест., зарплата по собеседованию
муж./жен., опыт, соцпакет, договор, зарплата от 35000 руб.