Как показали результаты американских исследований, за последние пятьдесят лет существенно снизился индекс прорывных открытий, вернее, на 90% относительно середины ХХ века. С другой стороны, количество текущих открытий поэтапных и направленных на опровержение фундаментальных знаний растет. Наращивание темпов модернизации прямо или косвенно влияет на отдаление человека от природы. А ведь связь с природой — это одна из первичных необходимостей здоровой жизни каждого.
Не этот ли научно-технический прессинг является своеобразным толчком к тому, что человек интуитивно ищет возможность вернуть утраченное. Да, можно просто находить больше времени для природы. Однако современному человеку уже только этого недостаточно. Поэтому все больше возникает практик новейших и старинных адаптированных, позволяющих получить то самое, ну или хотя бы частичное, сближение с природой.
Одной из таких новых практик и стала дога-йога, появившаяся в самом начале ХХI века благодаря американке, сертифицированному инструктору по йоге. Не имея возможности изолировать любимого пса во время практик, она просто приобщила его к совместным занятиям йогой.
Занятия догой включают стандартные асаны, где участвуют в паре хозяин и пес — малые породы служат утяжелителем, большие опорой. Есть и специальные упражнения для собак, направленные на укрепление мышц, связок и сухожилий, улучшение работы системы кровообращения. Во время занятий также происходит энергообмен, питомец, улавливая настроение хозяина, заряжает в ответ своей энергией.
Новый вид йоги не просто вызвал интерес, он буквально заразил большинство владельцев собак, практикующих йогу в Америке. Спустя три года йога с собаками появилась в Европе, позже Китае, Японии, Австралии.
В 2015 году в книгу Гиннесса был занесён рекордный флешмоб, проходивший в США, — 265 человек со своими собаками пришли на занятия йогой. А через год в Китае уже 270 пар приняли участие в занятиях по доге, где владельцы собак не только делали йогу сами, а управляли своими животными, приседая, растягиваясь и скручиваясь.
По большому счету, мнения по поводу доги у экспертов разделились. Одни считают эту практику опасной в силу того, что выполнение асан требует особого внимания, а питомцы, как минимум, отвлекают, а, как максимум, могут реально и непоправимо навредить здоровью.
Другие считают, что такие занятия повышают взаимодействие людей и животных, приближают людей к природе, повышают иммунитет, улучшают физическое и психическое здоровье. Также дога помогает укрепить эмоциональную связь со своим питомцем, социализировать и снизить его излишнюю активность, а в посттравматический период помогает быстрее выздороветь.
Практикующие инструкторы дога-йоги рекомендуют групповые и самостоятельные занятия. Выбрать для этого можно, например, такие позы: Врикшасана (поза дерева), Кумбхакасана (планка), Адха Мукха Шванасана (собака мордой вниз), Уткатасана (поза стула), Сарвангасана (стойка на плечах или березка).
И все же, какие бы новые альтернативные источники сближения с природой не появлялись, не стоит забывать о добрых традиционных: прогулки в парке, у водоемов и за городом, походы «в дикую природу» и может даже с ночевкой в палатках, волонтерство в заповедниках и питомниках, посадка растений, деревьев и кустарников, наблюдение восходов и закатов и т. д.
Больше информации для спорта, йоги и других активных занятий для здоровья и хорошего настроения в разделах портала ИнфоТаганрог.
Развлекательные и оздоровительные комплексы
Или другое, по Вашим запросам через наш поисковик.
17 семей, как и многие таганрожцы, не забудут события прошлой пятницы (28.07.2023 г.).
Вакансия в сеть магазинов: приглашают активную и позитивную, обучение на месте, зарплата от 35000 руб.
Вакансии в ателье: жен., опыт приветствуется, возможно обучение и индивидуальный график и совместительство, зарплата высокая
муж., опыт, договор, соцпакет, график, зарплата от 90000 до 120000 руб.
Вакансия от компании бухуслуг в Таганроге и Ростове-на-Дону: жен., опыт, по договоренности, график 5/2, зарплата от 40000 до 50000 руб.
Вакансии от Музыкального колледжа: муж./жен., опыт, полный пакет, график 5/2, зарплата от 45000 и от 50000 руб.
Вакансии в СК Антарес: муж./жен., образование, опыт, зарплата и график по собеседованию
Вакансии на производство и на выезде: муж., возможны обучение и стажировка, соцпакет, договор, 5/2, зарплата от 2500–4000 руб. в день
Вакансия в конструкторский отдел производства: муж., образование, опыт приветствуется, соцпакет, договор, 5/2, зарплата от 40000 руб.